Relaxation et méditation
« relaxation et méditation, un je d’enfant »
L’atelier propose des exercices de relaxation posée et de relaxation dynamique. Les exercices se basent sur la respiration, les mouvements, les postures.
L’enfant apprend à:
- se connecter à son corps et à son esprit
- se relaxer,
- se libérer des tensions,
- retrouver sa forme et sa vitalité.
- s’intégrer, tout en restant autonome dans la pratique.
Pratiquer au quotidien permet à l’enfant de:
- appréhender son schéma corporel,
- porter son attention sur les sensations agréables
- exprimer ses sentiments
- reconnaitre et apprivoiser ses émotions
- être à l’écoute de ses besoins
- s’exprimer en toute liberté
- mieux se connaitre at avoir confiance en soi
Date de l’atelier: le 7 août à 15h00
Cet atelier s’adresse aux enfants du primaire: âge conseillé 6-10 ans
Pour vous permettre de découvrir la relaxation et la méditation chez l’enfant, ce premier atelier vous est offert!
Pour réserver une place à votre enfant, merci de contacter Rebeka Tassi, Sophrologue
Tel: 06 22 47 57 09 ou par mail: girafons.zebres@gmail.com