Le sommeil chez les adolescents – de 11 à 18 ans Le passage de l’adolescence avec ses changements hormonaux et émotionnels peut bousculer la vie de nos enfants. D’un coup, ils se couchent de plus en plus tard, ont du mal à se lever le matin pour l’école, et restent le weekend sous la couette jusqu’à midi ! Il est normal que le rythme du sommeil […]